Unesco Apotheke zur Gnadenmutter

Mariazeller Gesundheitsbote Archiv

Hier kannst du die aktuellste Ausgabe des Gesundheitsboten downloaden oder online durchblättern.

 

Ausgabe #04 Frühling 2017

Das Frühjahr ist die perfekte Zeit, um den Körper zu reinigen, um ihn für Vitalstoffe, Vitamine und Mineralien aus Frühjahrskräutern, Salaten und Kräutersuppen aufnahmefähiger zu machen. Heilpflanzen wie Schafgarbe, Löwenzahn, Gänseblümchen, Giersch, Wegerich oder Gundelrebe versorgen unsere Zellen mit wichtigen Nährstoffen und kurbeln unseren Stoffwechsel wieder an, der in den Wintermonaten träge geworden ist.
In unserer diesjährigen Frühjahrsausgabe finden sie wieder wertvolle Informationen und Tipps, um Ihre Gesundheit zu erhalten und gesund zu werden.
Durchblättern PDF

Ausgabe #03 Winter 2016

Der Herbst ist ins Land gezogen und der Winter steht vor der Tür. Mit ihm viele Herausforderungen wie die kürzer werdenden Tage und das nass-kalte Wetter, das unser Immunsystem auf Hochtouren arbeiten lässt.

Bei vielen Menschen führen das Fehlen von Wärme, Sonne und Licht zu Verstimmungszuständen, Melancholie oder Energieverlust, was unsere Abwehrkräfte noch mehr herausfordert. Hier ist es besonders wichtig, viel Bewegung an der frischen Luft zu machen.

Download PDF
Durchblättern PDF

Ausgabe #02 Sommer 2016

Der Sommer steht vor der Tür und viele von uns freuen sich schon auf Wärme, Sonne, Urlaub und Erholung – sei es in den Bergen, am Meer, am See oder zu Hause.

In unserer Sommer-Ausgabe des Mariazeller Gesundheitsboten, haben wir für Sie interessante Informationen und Tipps zusammengestellt, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützen sollen, damit Sie Ihren Sommer richtig genießen können.

Download PDF
Durchblättern PDF

Ausgabe #01 Frühjahr 2016

Nach einer schöpferischen Pause halten Sie eine neue Ausgabe unseres „Mariazeller Gesundheitsboten“ in der Hand. Freuen Sie sich diesmal auf ein paar interessante und wissenswerte Informationen zum Thema „Frühling“.

In den kommenden Ausgaben möchten wir regelmäßig über Heilkräuter für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sowie über Ernährung nach der Traditionellen Europäischen Medizin informieren.

Download PDF
Durchblättern PDF

Ausgabe #08 Herbst 2014

Unsere Gedanken – sie begleiten uns jeden Tag, sie beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie wir uns selbst und die Welt wahrnehmen. Diese Kraft des Denkens wirkt sich nicht nur auf unsere Stimmung aus, sondern verändert auch unsere Gehirnstruktur. Wissenschaftler sprechen von „Neuroplastizität“. Wenn wir häufig Gedanken voller Liebe, Zuversicht und Optimismus haben, trainieren wir unser Gehirn, positiv zu denken. Wir können uns also mit jedem Gedanken selbst formen und es schaffen, Glück, Wohlwollen und Hoffnung in unserer eigenen Wahrnehmung zu verankern. Erzählen wir uns wunderbare Dinge über uns selbst, stellen wir uns etwas Schönes, Tröstendes oder etwas Großartiges vor und schulen wir damit unser Gehirn in positivem Denken.

Lassen Sie die Sonne in Ihr Herz – Sie haben es selbst in der Hand.

Durchblättern PDF

Ausgabe #07 Sommer 2014

„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ Dieses Geheimnis verrät der Fuchs dem kleinen Prinzen, den er in der berühmt-berührenden Geschichte von Antoine de Saint-Exupéry neben einem Rosengarten auf dem siebten Planeten seiner Reise findet. Dass das Herz ein intuitiver Wegweiser auf unserer Lebensreise sein kann, haben wir alle sicher bereits mehr als einmal erlebt. Aber auch auf wissenschaftlicher Ebene wird diese „Herz-Intelligenz“ intensiv beforscht. Im unabhängigen kalifornischen Institute of HeartMath haben Kardiologen und Psychologen in Studien herausgefunden, dass das Herz auf viele unbewusste Reize reagiert und damit mehr Informationen aufnimmt, als das Bewusstsein es kann. Damit ist es uns möglich, mit dem Herzen Wahrheiten zu erkennen, die wir mit dem Verstand alleine nicht in der Lage sind zu erfassen. Dieses intuitive Wissen kann uns helfen, selbst bei großem Stress zu Ruhe und Besinnung zu kommen. Das Herz ist also mehr als ein großer Muskel in unserem Körper, der Blut durch die Adern pumpt. Unser Herz ist auch Quelle der Kraft, die wir nützen können, um ein Leben in Harmonie zu führen.

Durchblättern PDF

Ausgabe #06 Frühjahr 2014

Der Frühling ist da und mit ihm die beste Zeit des Jahres für eine Entschlackungskur. Denn im Frühling entfaltet eines unserer wichtigsten Entgiftungsorgane – die Leber – ihre größte Funktionskraft. Der ideale Zeitpunkt also, sie mit einer Frühjahrskur zu unterstützen. Eine wirksame Heilpflanze zur Entschlackung ist der Löwenzahn, dem diesmal das TEM-Pflanzenporträt gewidmet ist. Wird die Leber gut unterstützt, fühlen wir uns auch nicht so schnell müde und erschöpft. Was noch gut gegen die Frühjahrsmüdigkeit hilft, ist auf der Seite 3 zu lesen.

Durchblättern PDF

Ausgabe #05 Winter 2013

 Alle Jahre wieder, wenn der Winterzauber sein weißes Gewand über unser Land legt, braucht unser Körper viel Kraft und Wärme, um gesund und vital zu bleiben. Wertvolle Tipps, wie wir unser Immunsystem natürlich stärken können, finden Sie auf den Seiten 12 und 13. Aber auch die geringe Sonneneinstrahlung in den Wintermonaten macht uns zu schaffen: Vitamin-D-Mangel ist die Folge. Viele sind davon betroffen, doch die meisten wissen es gar nicht. Der Artikel auf Seite 3 widmet sich ganz dem Sonnenlicht-Vitamin. Das große Pflanzenporträt der Traditionellen Europäischen Medizin (Seite 4 und 5) dreht sich diesmal um das Kraut der Mutigen und Tapferen: den Thymian. Das aus der Küche bekannte Gewürz hilft unter anderem auch gegen Erkältungen.
Durchblättern PDF

Ausgabe #04 Herbst 2013

Mit dieser Herbstausgabe begrüßen wir die bunteste Zeit des Jahres. Der Herbst steht naturgemäß auch immer im Zeichen des Schulanfangs. Tipps und pflanzliche Helferlein, die unsere Kinder beim Meistern der schulischen Herausforderungen unterstützen, finden Sie auf Seite 7. Die Kinderseele ist auch Thema des großen Neurodermitis-Artikels (Seite 10 und 11). Diese oft psychosomatisch bedingte Hauterkrankung trifft heute immer mehr Babys und Kleinkinder.

Ein Thema, das viele von uns Erwachsenen betrifft und mit dem Start der Heizperiode noch aktueller wird, sind trockene Augen. Was gegen das sogenannte Büro-Augen-Syndrom hilft, finden Sie auf Seite 3. Dazu passend wird im Rahmen der TEM-Pflanzenporträtserie der Augentrost vorgestellt (Seite 4 und 5). Es ist unglaublich, was diese kleine Pflanze für uns tun kann und wie sie sowohl innerlich wie auch äußerlich bei Augenbeschwerden hilft.

Durchblättern PDF

Ausgabe #03 Sommer 2013

Sommer, Sonne, Urlaub – Zeit der Erholung und Outdoor-Aktivitäten. In usnserer Sommerausgabe haben wir wertvolle Informationen vorbereitet, damit die sonnigsten Monate im Jahr in vollen Zügen genossen werden können. Auf Seite 3 finden Sie Tipps, was vor Gelsen & Co auf natürliche Weise schützt und nach dem Stich am besten hilft. Eine ganze Doppelseite haben wir dem Thema „Richtig Sonnen“ gewidmet. Wir klären über die häufigsten Sonnenirrtümer auf und informieren, was einen guten Sonnenschutz wirklich ausmacht. Sommerzeit ist auch Reisezeit. Wir packen gemeinsam Ihre Reiseapotheke, damit Sie am Urlaubsort gut versorgt sind. Und all jene, die an der Reisekrankheit leiden, finden einfache Mittel und Tricks, die schnell Erleichtung schaffen.

Durchblättern PDF

Ausgabe #02 Frühjahr 2013

Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen unser Gemüt erhellen und überall das Leben in der Natur erwacht, dann sind wir selbst wieder voller Tatendrang und Ideen. Aber zuerst muss einmal gründlich sauber gemacht und kräftig durchgelüftet werden. Die frische Luft klärt unseren Geist und macht uns wach. Auch unser Körper verlangt nach der langen Winterzeit nach Reinigung und Klärung. Jetzt ist die ideale Zeit, unseren Organismus von den angesammelten Schlacken zu befreien. Die Traditionelle Europäische Medizin kann hier auf unterschiedliche Weise unseren Körper und unsere Selbstheilungskräfte unterstützen. Die Frühjahrsausgabe des „Mariazeller Gesundheitsboten“ steckt voller Tipps und Produktempfehlungen, damit Sie voller Elan in den Frühling starten können.

Durchblättern PDF

Ausgabe #01 Winter 2012

In der Winterzeit sehnen wir uns besonders nach Ruhe, Wärme und Geborgenheit. Doch den meisten ist es nicht möglich, diesem natürlichen Rhythmus zu folgen – im Gegenteil: oft sind die Anforderungen an uns in diesen Monaten besonders hoch. Zusätzlich belastet der ständige Wechsel von beheizten Innenräumen und niedrigen Außentemperaturen unseren Körper – die Folge: das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, Viren und Bakterien haben Hochsaison.
Jetzt ist es wichtig Körper, Geist und Selle zu unterstützen, wie etwa mit Räucherungen, ätherischen Ölen, wärmenden Bädern oder einer angenehmen Massage. Auch ätherische Öle wie Tannen- oder Zitrusdüfte helfen, gute Stimmung zu machen.
Durchblättern PDF